Релакс мышц
Игольчатых массажеров сегодня много, но есть три самых популярных: аппликаторы Кузнецова, Ляпко и "доска садху".
– Принцип работы всех аппликаторов основан на идеях акупунктуры и рефлексотерапии. Внешне мы имеем действие, схожее с массажем мышц: раздражаются нервные окончания, идет сигнал в головной мозг, в ответ происходит расширение сосудов, усиление кровотока в тканях, приток биологически активных веществ, и мышцы расслабляются, – говорит физиотерапевт клиники "Медика" Дарина Бойко.
Вся разница в шипах: у аппликатора Кузнецова они пластиковые, за счет этого идет более мягкое воздействие. Такие коврики подойдут для людей с чувствительной кожей. У аппликаторов Ляпко иголки металлические, поэтому "жечь" поначалу будет сильнее, зато и прогрев ощутимее.
– Суть у них одна и та же. Можно купить любой аппликатор Кузнецова или Ляпко, ощущения будут немножко разные, но воздействие приблизительно одинаковое, – продолжает эксперт. – Чаще всего эти аппликаторы приобретают люди, у которых болит спина – из-за острого мышечного спазма, например. Они приходят на прием к неврологу или терапевту, им назначают медикаментозную терапию, и дополнительно врач может рекомендовать использование аппликатора.
Аппликатор Кузнецова отличается "мягкими" пластиковыми колючками.
Юлия Журавлева, "Metro"
Фото:
Стопы на гвозди
А вот к разработке йогов "доске садху" физиотерапевт советует отнестись с осторожностью. Стояние на гвоздях, например, может не то что не облегчить боль, но и вызвать новые проблемы со здоровьем.
– Идет стимуляция на всю ткань подошвы, а у всех пациентов абсолютно разные стопы. Во-первых, у каждого своя чувствительность, во-вторых, у нас много недообследованных людей. Если у человека какая-то развивающаяся сосудистая патология, то не приведет ли это к образованию тромбов? Если человек здоров и он просто хочет добавить острых ощущений в свою жизнь, то пожалуйста! Можно вставать на доски, практиковать, получать за счет веры просветление в голове. Но никакой медицинский эффект от этих досок не доказан, – объясняет собеседница Metro.
Аппликатор Ляпко.
Юлия Журавлева, "Metro"
Фото:
Лечение или самовнушение
Игольчатым массажерам многие люди приписывают чудодейственные свойства. В Сети можно найти отзывы о том, что аппликаторы исцелили их не только от недугов спины, но и от целлюлита, варикоза, мигрени, цистита, плоскостопия... По мнению Дарины Бойко, тут не обошлось без самовнушения.
– Это сила веры! Если человек медитирует, например, он тоже может прийти к какому-то результату, – говорит специалист. – Те, кто разрабатывают эти аппликаторы, говорят о том, что ими можно лечить всё. Проблема в том, что они не снимают глобальные проблемы, а лишь облегчают боль.
Металлические иглы оказывают более интенсивное воздействие.
Юлия Журавлева, "Metro"
Фото:
Мифы в Сети
А вот электрофорез аппликатора Ляпко, по мнению экспертов, и вовсе миф. На одном коврике собраны иглы из железа, меди, никеля, цинка, серебра. "Знатоки" в Сети уверяют, что разношерстный набор шипов провоцирует появление постоянного тока, и все это благотворно сказывается на здоровье лежащего.
– Это маркетинговый ход. Сравнивать воздействие аппликатора Ляпко и электрофорез нельзя. Электрофорез – метод, при котором в организм вводится лекарственный препарат посредством электрического тока малой силы, а действие аппликатора Ляпко направлено на восстановление электрического баланса в болезненных участках, – рассказывает врач ЛФК и физиотерапевт Надежда Татарина.
С учетом состава аппликатора возможен разве что ионофорез, но и это под большим сомнением, говорит Дарина Бойко.
– Никакой доказательной базы я не увидела, – говорит эксперт. – Никто не проверял, реально ли это работает, но если это так, то чтобы получить эффект, одна процедура должна занимать минимум 20–60 минут, а весь курс – продолжаться 15–30 дней.
Сигналы тела
Если не ждать от массажных аппликаторов чудес, то в целом это вещь хорошая, считают эксперты. Главное, слушать сигналы своего организма. Если спустя пять минут после начала процедуры дискомфорт от игл не ушел, то лучше прекратить. Насторожить также должно головокружение.
– У тех, кто использует аппликаторы впервые, может снижаться или, наоборот, повышаться артериальное давление, – добавляет Дарина Бойко. – Аппликаторы мои пациенты любят. Когда у них случается обострение хронического заболевания, прежде чем идти к врачу, они ложатся на аппликаторы. Если удалось купировать болевой синдром, то нормально, если нет, то идут к врачу.
