Цель акции – повысить информированность горожан о важности и возможностях ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) в Северной столице, профилактике заболеваний и повышении качества жизни. "Сохранение здоровья петербуржцев – один из 10 приоритетов развития нашего города до 2030 года", – отметил губернатор Александр Беглов.

Параметры здорового образа жизни:

  • Отсутствие курения;
  • Потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г;
  • Потребление соли не выше 5 г в сутки;
  • Адекватная физическая активность – не менее 150 мин. умеренной или 75 мин. интенсивной физической нагрузки в неделю;
  • Употребление алкоголя не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 г – для женщин.