Цель акции – повысить информированность горожан о важности и возможностях ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) в Северной столице, профилактике заболеваний и повышении качества жизни. "Сохранение здоровья петербуржцев – один из 10 приоритетов развития нашего города до 2030 года", – отметил губернатор Александр Беглов.
Параметры здорового образа жизни:
- Отсутствие курения;
- Потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г;
- Потребление соли не выше 5 г в сутки;
- Адекватная физическая активность – не менее 150 мин. умеренной или 75 мин. интенсивной физической нагрузки в неделю;
- Употребление алкоголя не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 г – для женщин.
