После 30 лет стоит отказаться от употребления таких продуктов, как йогурт с ароматизаторами, пирожные, кексы, лепешки, кофе со льдом, мороженое с кофеином, мясо с хрустящей корочкой, чипсы, салями, хот-доги, сырный и соевый соусы, рогалики и белый хлеб. Рекомендации 15 сентября опубликовал портал Eat This, Not That.
По мнению американского обозревателя Даны Ли Смит, выбранные ею продукты могут привести к серьезным последствиям для здоровья, сообщает телеканал "360".
На первое место Смит вынесла ароматизированный йогурт. Выяснилось, что сахара в нем не меньше, чем в креманке мороженого. Из-за большого содержания сахара она также посоветовала не пить коктейли и газировку. Последняя вредна еще и из-за красителей, которые могут потенциально вызвать рак.
Еще одна рекомендация касается отказа от алкоголя. Смит отметила, что он может провоцировать бессонницу, потерю эластичности кожи и преждевременные морщины, сообщает телеканал "Звезда".
Источник: информационный портал "Известия" - IZ.RU.
