Ради красоты многие женщины готовы на любые жертвы. Они постоянно впадают в крайности: то носят туфли с узким носком на высоченной шпильке, то слиперы и слипоны на плоской подошве. Но однажды наступает момент расплаты за легкомыслие: ноги начинают деформироваться и болеть, их уже невозможно втиснуть ни в одни туфли. Почему так происходит и как сохранить ноги здоровыми, расскажет врач-ортопед.
33 несчастья модниц
Создавая новые коллекции, дизайнеры не задумываются о нашей анатомии и физиологии. Поэтому даже удобные новые модели оказываются непригодными для длительного ношения. Например, балетки, эспадрильи и слипоны ничуть не лучше шпилек, только создают другие проблемы. О любимых многими кедах и мокасинах ни один ортопед тоже не скажет ничего хорошего. Почему? Давайте разбираться.
Болезненные шпоры
"Балетки – самая удобная обувь. Я в них как в тапочках!", – говорят многие девушки. Но радость может быть недолгой. При ношении обуви на плоской подошве происходит перегрузка задней части стопы и воспаляются сухожилия, мышцы, связки. Ощущения при этом сравнимы с острым гвоздем, загнанным в пятку – каждый шаг доставляет боль. Если вы испытали их на себе, значит, у вас пяточная шпора или, как говорят ортопеды, плантарный фасциит.
Это серьезное прогрессирующее заболевание, которое не лечится народными средствами и не проходит само собой. Нужно обязательно записаться на прием к врачу-ортопеду и получить назначения. Чтобы снять воспаление, придется атаковать болячку со всех сторон: принимать нестероидные противовоспалительные препараты, ходить на электрофорез или магнитотерапию, делать теплые ванночки и компрессы, вкладывать в туфли какое-то время мягкие подпяточники.
Если на ногах растут шишки…
Чего только не советуют в интернете страдальцам с шишками на ногах! Но ни йод, ни одуванчики, ни аспирин ни даже медицинская желчь не растворит косточку и не вернет палец на место. Вальгусная деформация может передаваться в семье по наследству, но чаще возникает из-за чрезмерной любви к туфлям на шпильках или кедам на плоской подошве, ношения тесной и неудобной обуви, которая сдавливает носок.
К счастью, hallux valgus (от лат. искривленный) не вырастает за одну ночь. Сначала возле большого пальца появляется болезненная припухлость, к вечеру ноги устают и отекают. Если на этой стадии начать бить тревогу и записаться к врачу, то можно отделаться консервативным лечением. Ортопед расскажет о том, как с помощью упражнений укрепить мышцы стопы, пропишет ортопедические стельки (изготавливаются индивидуально с учетом формы стопы, вашего веса), направит на массаж.
Если дело уже зашло далеко, то консервативное лечение не поможет. Не тратьте время и деньги на китайские "чудо-корректоры" из рекламы "косточки навсегда уйдут за 3 дня" - чудес не бывает. Если вы настроены решительно и готовы решать проблему, то будьте готовы к операции. И если в провинции ее до сих пор делают по старинке, то в столице используют новые методики. Найти хорошего ортопеда в Москве и записаться к врачу через интернет можно на сайте All-Doc.ru. Через 10-20 дней после операции вы сможете вставать на ногу и забудете о своих мучениях.
Откуда взялось плоскостопие?
Приобретенное плоскостопие - еще одна женская проблема, о которой многие даже не догадываются. Изменение свода стопы диагностируют чуть ли не у половины взрослого населения. Если у вас постоянно образуются натоптыши и мозоли, болят ноги, то нужно записаться на прием к врачу-ортопеду, сделать подометрию или плантографию. Кстати, плоскостопие дает о себе знать болью не только в ногах, но и в пояснице или колене. Поэтому шутить с болезнью не стоит.
Виноваты в изменении свода стопы у женщин чаще всего все те же неудобные туфли на высоком каблуке. Такую обувь нельзя носить постоянно. Если у вас в офисе жесткий дресс-код, то лучше выбрать туфли на среднем каблуке.
Плоскостопие - не приговор, от него можно избавиться. Но придется заняться лечением своих ног и обновить гардероб - заменить модную и вредную для здоровья обувь удобной и практичной.
