Автор: Елена Горбатюк
Вид спорта: бег, танцы, коньки, велосипед
Режим: ежедневно
В детстве я практически не занималась спортом. После рождения ребёнка своим примером хотела показать необходимость и важность занятий спортом и начала с пробежек вокруг поля. Начинала с 1 км и постепенно увеличивала дистанцию. Меня так увлёк бег, что я решила проверить свои силы и поучаствовать в сдаче норм ГТО. И была награждена Золотым знаком! Я продолжила бегать и узнала про забеги, проходящие в городе. Вступила в беговой клуб Running Serval, и мы стали бегать совместно. Участвовали не только в простых забегах, но и в соревнованиях по бегу с препятствиями, таких как "Гонка ГТО", "Гонка героев" (лето), "Гонка героев" (зима).
Параллельно я занимаюсь танцами в стиле латино, катаюсь на роликовых коньках, на велосипеде. А зимой – на лыжах и коньках.
Постепенно я стала приглашать своих друзей на пробежку или же совсем ленивых на пешую прогулку.
Моя задача – подключить максимальное количество знакомых, друзей, коллег к участию в различных спортивных мероприятиях. В свою очередь поддерживаю тех, кто приглашает меня. Например, бывшая клиентка пригласила меня начать закаляться в октябре 2024 года в "Клуб моржей" на Суздальских озёрах. Я с удовольствием поддержала её начинание. Теперь мы окунаемся каждое воскресенье. И у нас не только появилась традиция, но и укрепляется здоровье!
предоставлено героиней публикации
Фото:
Как участвовать
- Занимаетесь спортом? Присылайте свои истории и фотографии (а также по желанию – видео) с тренировок и любых спортивных активностей на адрес sport@metronews.ru. Ограничений нет: пробежки, лыжные прогулки, танцы, единоборства, силовые тренировки, бассейн и так далее. Совершенно неважно, на свежем воздухе или в зале. Работаете над собой исключительно дома? Тоже подойдёт!
- Лучшие ваши истории появятся на страницах газеты в рубрике "Мнения". Все присланные – в специальном разделе на нашем сайте.
- Если вы тренер или спортсмен и вам есть чем поделиться с читателями, присылайте короткие ролики (до 2 минут) с комплексами упражнений. Мы опубликуем их в соцсетях!
